α-リノレン酸サプリ比較

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割引特徴
【健康家族】
イチョウリーフ



1344円
(1日44円)
無料定期割引亜麻仁油
シソ油
DHA
フラーガン


4980円
(1日166円)
無料初回1980円ダイエット目的
ビオクラ


7171円
(1日239円)
有料お試し
1771円
酵素入り
ダイエット目的

midasiα-リノレン酸サプリの効果

有効性レベル 内容
レベルB

効果の可能性が科学的に証明されています。

心臓疾患や心臓発作のリスク低減、アテローム性動脈硬化リスクの低減、高血圧、肺炎リスクの低減
不十分

科学的データが不十分

慢性関節リウマチ、多発性硬化症、小児肺感染症、全身性エリテマトーデス、糖尿病、高コレステロール、腎臓病、クローン病、偏頭痛、ウツ、皮膚病、風邪予防。

midasiα-リノレン酸サプリの安全性

食品に含まれている程度の量では、ほとんどの成人に安全です。
しかし、高用量での安全性は明らかにされていません。
油脂類に含まれるためエネルギー量は高く、取りすぎれば体脂肪になります。
n-3系脂肪酸の1日の摂取目標量は成人男性2.6g~2.9g以上、成人女性で2.2g~2.5g以上です。
(70歳以上男性2.2g、女性2g)。
妊娠中は目安量として2.1g、授乳中は目安量2.4gです。

妊娠授乳期、血糖値の高い方、前立腺がん及びその予備軍の方(現在症状がなくても、親、兄弟に患者がいる)はとくに過剰摂取を避けてください。

一緒に飲むときは注意が必要な医薬品

他の医薬品との相互作用は明らかではありません。
医薬品を服用している方は、ご使用前に医師または薬剤師にご相談ください。

midasiα-リノレン酸について

アマニに多く含まれたり、
シソ、エゴマなどシソ科等の植物油脂に含まれる不飽和脂肪酸です。

食品から摂らなければならない必須脂肪酸で、体内でEPAやDHAに変化します。

くるみなどのナッツ類にも含まれています。

他の呼び名

  • 必須脂肪酸
  • n-3系脂肪酸
  • オメガ3多価不飽和脂肪酸
  • ALA
  • n-3系多価不飽和脂肪酸

 

 

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