緑茶

緑茶サプリの効果 有効性レベル 内容 効果の可能性が科学的に証明されています 眠気覚まし 効果の可能性が科学的に証明されています 高齢者の起立性低血圧予防、がん予防(膀胱がん、食道がん、卵巣がん、胃がん、すい臓がん)、パ […]

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ルイボスティー

ルイボスティーの効果 有効性レベル 内容 科学的データが不十分 HIV(エイズウイルス)感染予防、がん予防、脳の老化防止、その他 ルイボスティーの安全性 お茶として飲用する場合は、ほとんどの人に安全なようです。過剰に摂取 […]

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リコピン

リコピンサプリの効果 有効性レベル 内容 効果の可能性が科学的に証明されています 前立腺がん予防、肺がん予防、卵巣がん予防(いずれも食品に含まれる天然物として摂取した場合) 効果がない可能性が高い 加齢黄斑変性症予防、膀 […]

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ラクトフェリン

ラクトフェリンサプリの効果 有効性レベル 内容 効果の可能性が科学的に証明されています C型肝炎 科学的データが不十分 ピロリ菌の感染、免疫系の活性化、老化の予防、腸内善玉菌の育成、鉄代謝の調節、抗菌作用、抗酸化作用 ラ […]

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ヨウ素

ヨウ素サプリの効果 有効性レベル 内容 効果あり 甲状腺機能亢進症に関連する疾患、放射性ヨウ素による急性被爆、スポロトリクス菌による皮膚感染、浄水、呼吸器のうっ血 効果の可能性が科学的に証明されています 乳腺線維症、糖尿 […]

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葉酸

葉酸サプリの効果 有効性レベル 内容 効果あり 葉酸欠乏、血中ホモシステイン値の低減、胎児の神経管障害予防 効果の可能性が科学的に証明されています 結腸がん予防、膵臓がん予防、乳がん予防、白斑 効果がない可能性が高い 冠 […]

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メリロート

メリロートサプリの効果 有効性レベル 内容 効果の可能性が科学的に証明されています 足のけいれんや腫れなどの循環障害、静脈瘤 科学的データが不十分 むくみ、痔、打撲傷 メリロートサプリの安全性 一般的には安全です。大量に […]

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マンガン

マンガンサプリの効果 有効性レベル 内容 効果がない可能性が高い マンガン欠乏 効果の可能性が科学的に証明されています 月経前症候群(カルシウムの補助として)、骨粗しょう症(カルシウム、亜鉛、銅などほかのミネラルの補助と […]

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マグネシウム

マグネシウムサプリの効果 有効性レベル 内容 効果あります マグネシウム欠乏、妊娠高血圧腎症、心室頻拍(トルサデポアン) 効果の可能性が科学的に証明されています 群発頭痛、偏頭痛、月経前症候群(PMS)、骨粗しょう症、妊 […]

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マカ

マカサプリの効果 有効性レベル 内容 効果の可能性が科学的に証明されています 男性の性欲を高める 科学的データが不十分 貧血、白血病、慢性疲労症候群(CFS)、気力および運動能力の向上、記憶の改善、うつ、女性のホルモンバ […]

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