マンガンサプリ比較

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マンガンサプリ
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490円初回4980円海外サプリ

midasiマンガンサプリの効果

有効性レベル 内容
有効性レベルA
効果がない可能性が高い
マンガン欠乏
レベルB
効果の可能性が科学的に証明されています
月経前症候群(カルシウムの補助として)、骨粗しょう症(カルシウム、亜鉛、銅などほかのミネラルの補助として)
不十分
科学的データが不十分
貧血、変形性股関節症

midasiマンガンサプリの安全性

マンガンは体内での必要量と上限量の幅が非常に狭く、過剰に摂取すると中枢神経に作用して、震え、精神疾患などパーキンソン病のような症状を引き起こす場合があります。

また、肝臓障害などでは、マンガンが蓄積しやすく、上限量内でも過剰症が怒る恐れがあります。

成人の1日の目安量は男性4mg、女性3.5mgですが、上限量はいずれも11mgです。

体内で必要なミネラルですが、上限量を守り、過剰摂取には十分な注意が必要です。

骨や関節に関わるサプリメントで、主成分ではないのにマンガンが多く含まれている場合があります。

とくに海外のサプリメントを個人輸入などで使用する際には、成分表示ラベルをよく確認して過剰摂取にならないよう注意してください。よくわからない時には、使用を控えるか、医師や薬剤師など専門家に相談しましょう。

子供や肝臓病の方は、医師の指示なく使用してはいけません。

一緒に飲むときは注意が必要な医薬品

抗生物質(テトラサイクリン系):デメクロサイクリン、ミノサイクリン、テトラサイクリンなど
抗生物質(キノロン系):シプロフロキサシン、エノキサシン、ノルフロキサシン、スパルフロキサシン、トロバフロキサンシン、グレパフロキサンシンなど

midasiマンガンとは

骨の形成やさまざまな代謝、抗酸化作用に必要なミネラルで、インスリンの合成にも関与しています。穀類などに多くふくまれますが、お茶類からの摂取量が非常に多いと考えられています。普通の食事で不足することはあまりありません。

他の呼び名

  • 塩化マンガン
  • 二酸化マンガン

 

 

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